Först den goda nyheten: nyfödda sover mycket, ofta 14-17 timmar per dygn. Sedan den ärliga: de sover i korta cykler och har ingen aning om skillnaden mellan dag och natt. Det är inte fel på ert barn: det är biologi.
Så bygger ni dygnsrytmen
- Ljust och pratigt på dagen, även vid matning
- Mörkt, tyst och tråkigt på natten
- Ut i dagsljus varje dag, gärna före lunch
- Samma enkla kvällsrutin varje dag från ca 6 veckor
Vecka sex-toppen
Runt sex veckor gråter och vaknar många bebisar som mest. Det är en utvecklingstopp, inte ett misslyckande, och det vänder. Turas om, sänk kraven på allt annat, och be om hjälp.
