Plötslig spädbarnsdöd är idag mycket ovanligt i Sverige — tack vare några enkla råd som nästan alla följer. Här är de, utan skrämsel men med tydlighet.
Grundreglerna
- Alltid ryggläge när bebisen sover — första halvåret
- Egen sovplats i föräldrarnas rum de första sex månaderna
- Sval sovmiljö, ca 16–20 grader
- Ingen rökning — under graviditet eller runt barnet
- Amning och napp har visat skyddande effekt
Sängen ska vara tråkig
- Fast madrass som passar sängen exakt
- Inga kuddar, tjocka täcken eller sängskydd första året
- Inga gosedjur i sängen för de minsta
- Åkpåse eller sovsäck istället för lösa filtar
